તમારા કામના વાતાવરણને તણાવમુક્ત બનાવવા માટેની ટિપ્સ

 

વિશ્વ માનસિક સ્વાસ્થ્ય દિવસ એ માનસિક સ્વાસ્થ્યના મહત્વ અને તેના વિશે જાગૃતિ ફેલાવવા માટે સમર્પિત દિવસ છે. આ દિવસ 10મી ઓક્ટોબરે વિશ્વભરમાં ઉજવવામાં આવે છે. માનસિક વિકૃતિઓ પર ખુલ્લી ચર્ચા સાથે અને નિવારણ અને સારવારની સેવાઓ માટે લેવામાં આવતા પગલાંઓ સાથે, આ દિવસ એ છે કે કેવી રીતે શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય એકબીજા સાથે જોડાયેલા છે. દર વર્ષે દિવસ ચોક્કસ થીમને અનુસરે છે અને આ વર્ષની થીમ કાર્યસ્થળ પર માનસિક સુખાકારી છે. આપણે બધા જાણીએ છીએ કે આપણી આસપાસનું કામનું વાતાવરણ સુખદ અને સ્વસ્થ હોવું કેટલું મહત્વનું છે.

સરંજામથી લઈને કર્મચારીઓના આંતરવ્યક્તિત્વ સંબંધો સુધી, દરેક પરિબળો કાર્યક્ષમતાને અસર કરે છે. અને તમામ પરિબળોમાં સૌથી મહત્વપૂર્ણ પરિબળ એ તણાવ છે. તણાવ એ એક પરિબળ છે જે બીજા બધાને નિયંત્રિત કરે છે. જો બધું જ જગ્યાએ હોય પરંતુ તણાવ એ વ્યવસ્થિત રીતે વ્યવસ્થિત ન હોય, તો તમારી ઓફિસને સુપર કૂલ બનાવવા માટેના તમારા તમામ પ્રયત્નો વ્યર્થ જાય છે. વર્લ્ડ મેન્ટલ હેલ્થ ડે 2017, ચાલો જાણીએ કે કેવી રીતે કામના વાતાવરણને તણાવમુક્ત બનાવવું.

1. કામના જીવનમાં સંતુલન બહેતર બનાવો

તમારા કાર્યસ્થળને ટેક-સેવી બનાવો. આ તમારા માણસની શક્તિ પરના વધારાના તાણને ઘટાડવામાં મદદ કરશે. ટેક-સેવી વર્ક પ્લેસ ઓછા સમયમાં વધુ આઉટપુટ જનરેટ કરવામાં સક્ષમ છે. પરિણામે, લક્ષ્યો સરળતાથી પૂરા થાય છે અને સમય સાથે કર્મચારીઓ પરનો તણાવ ઓછો થાય છે. ફ્લેક્સિબલ એ શેડ્યૂલ અને રિમોટ એ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ થઈ શકે છે, જે કામના જીવનમાં સંતુલન સુધારે છે.

2. કર્મચારી આકારણી અને નોકરીઓની પુનઃ વ્યાખ્યાયિત

આ ત્યારે થાય છે જ્યારે તમે તપાસ માટે મૂલ્યાંકન કરી શકો છો કે શું બધા કર્મચારીઓને નોકરીઓ સોંપવામાં આવી છે જેમાં તેઓ સારા છે. આ મૂલ્યાંકન પછી, કર્મચારીઓ તેમની નોકરીમાં અપડેટ થઈ શકે છે. આ કર્મચારીઓને તેમની નોકરીનો આનંદ માણવામાં અને વધુ સારું પ્રદર્શન કરવામાં મદદ કરશે.

3. વળતર વ્યૂહરચના

કર્મચારીઓ માટે ઓછો પગાર અને ઓછી સંખ્યામાં લાભો ખૂબ જ નિરાશાજનક છે. અને જ્યારે કામનો તણાવ વધે છે, ત્યારે પરિસ્થિતિ વધુ ખરાબ થાય છે. આ તે છે જ્યારે તમારે તમારા કર્મચારીઓને લાભ આપવાની જરૂર હોય, તેમને સારી રીતે ચૂકવણી કરવી અને અમારા પર વિશ્વાસ કરો જ્યારે અમે કહીએ છીએ કે આ આખરે તમને વધુ સારા કામ અને વધુ નફા સાથે વળતર આપશે. પરસ્પર લાભ!

4. કર્મચારી વિકાસ કાર્યક્રમો

તમારા કર્મચારીઓને તાલીમ આપો, પ્રયાસ કરો અને તેમને તમારા ક્ષેત્રમાં પ્રગતિ અને સુધારાઓથી પરિચિત કરો. આ કર્મચારી વિકાસ કાર્યક્રમો દ્વારા પ્રાપ્ત કરી શકાય છે. તેમને નવી, સરળ તકનીકોથી પરિચિત થવામાં મદદ કરો જેથી કાર્ય સરળ બની શકે અને કાર્યસ્થળ પરનો તણાવ ઓછો થઈ શકે.

5. કર્મચારીઓને પોતાના માટે પણ બોલવા દો

તમારા કર્મચારીઓને પોતાને માટે બોલવાની મંજૂરી આપો. તેમને તેમની પોતાની સમસ્યાઓ અને કંપની પાસેથી તેમની અપેક્ષાઓ અને વૃદ્ધિ માટેના સૂચનો વિશે વાત કરવાની મંજૂરી આપવી એ કંપની માટે સંપત્તિ તરીકે કાર્ય કરશે. તદુપરાંત, કર્મચારીઓને તે જ કરવા દેવાથી તેમના તણાવમાં ઘટાડો થશે જો કામ પર કોઈ વસ્તુ તેમને ખૂબ જ પરેશાન કરતી હોય